39问医生

每天吃挂面能减肥吗

李娟 主治医师
三级甲等
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每天吃挂面一般不能减肥,但是对身体健康有一定的好处。

挂面一般是由小麦面粉制作而成,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,每天适量吃一些挂面,能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而且挂面中还含有大量的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是挂面中的营养成分并不能够达到减肥的效果,所以每天吃挂面一般不能减肥。

患者在减肥期间还要适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,同时还需要适当多运动,比如跑步、跳绳、打球等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。但是患者需要注意避免过度节食,以免导致身体出现营养不良的情况。

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2023-11-03 浏览100
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