水煮毛芋头吃了会胖吗_39问医生

水煮毛芋头吃了会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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水煮毛芋头吃了是否会胖，需要根据具体情况进行分析。

1、不会

芋头是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。如果吃水煮毛芋头，并且只是少量食用，一般不会导致身体发胖。

2、会

如果一次性吃过多水煮毛芋头，并且经常吃水煮毛芋头，可能会导致身体出现发胖的情况。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免暴饮暴食，以免导致身体发胖，不利于身体健康。另外，建议适当参加体育锻炼，如慢跑、打太极等，可以帮助身体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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