哺乳期通常可以喝牛骨头汤，但要注意适量。
牛骨头汤中含有丰富的钙质、蛋白质等营养物质，哺乳期适量喝牛骨头汤，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，有助于身体恢复。另外，牛骨头汤中还含有大量的胶原蛋白、微量元素，哺乳期喝适量的牛骨头汤，可以促进乳汁分泌，一定程度上可以提高乳汁质量。但若喝过多牛骨头汤，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
哺乳期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现乳房疼痛、乳房肿块等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京协和医院
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