39问医生

骨质疏松喝牛骨头汤好吗

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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骨质疏松喝牛骨头汤并没有太大效果。事实上,一碗牛奶中的钙含量远远高于一碗骨汤中的钙含量。建议多喝牛奶,补充钙。此外,对老年人来说,骨头汤能溶解骨头中的大量脂肪。经常食用也可能导致高脂血症和其他健康问题。患者应多吃含钙食物,如鱼、虾、牛奶和豆制品。也应该暴露在阳光下,这有助于合成维生素D和促进钙的吸收。
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2021-10-13 浏览100
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