生腰果的热量通常是比较高的，每100克生腰果中含有约200大卡的热量。
生腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以为机体提供能量，有利于身体健康。生腰果中还含有大量的油脂，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。但生腰果的热量比较高，每100克生腰果中含有约200大卡的热量，如果过量食用，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，出现肥胖的情况。
日常生活中要注意营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、胡萝卜等，还可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，有利于提高身体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
