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吃生腰果的好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
吃生腰果的好处是可以有效地安神补脑、健脾行气、收敛止泻，坏处是可以增加体内嘌呤的含量 。腰果是一种营养价值丰富的坚果，适量的食用效果能有效地镇静补脑，健脾益气，收敛止泻，可以改善神经衰弱和记忆力衰退。腰果含有较多的亚油酸，可以预防心脑血管疾病，但吃太多腰果可能会导致腹胀，不推荐痛风患者食用。
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2022-03-18 浏览100次
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