长期饮熟普洱茶对身体好吗_39问医生

长期饮熟普洱茶对身体好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期饮用熟普洱茶对身体有一定的好处。

普洱茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养。而且熟普洱茶中还含有大量的膳食纤维，适当饮用后，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

虽然长期饮用熟普洱茶对身体有一定的好处，但是茶叶中含有大量的鞣酸，长期饮用可能会与铁元素结合，从而影响人体对铁元素的吸收，甚至会诱发缺铁性贫血。而且熟普洱茶中的咖啡碱含量比较高，如果长期过量饮用，可能会使中枢神经过度兴奋，甚至会出现失眠的情况。

2023-07-23 浏览100次

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长期饮熟普洱茶对身体好吗