39问医生

豆浆不能和红薯一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

豆浆一般可以和红薯一起吃。

豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当饮用可以补充身体所需要的营养,并且还可以促进骨骼生长发育。红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到预防便秘的作用。豆浆和红薯中的营养成分并不会产生冲突,所以豆浆可以和红薯一起吃。

但是需要注意避免一次性食用过多豆浆和红薯,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。另外,日常生活中要注意饮食营养均衡,避免暴饮暴食。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品