蒸南瓜可以作为主食吗_39问医生

蒸南瓜可以作为主食吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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蒸南瓜可以作为主食，但要适量。

蒸南瓜是将南瓜蒸熟之后，切成小块，然后放到蒸笼里进行蒸制。蒸南瓜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。蒸南瓜可以作为主食，能够为人体补充能量，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。蒸南瓜还可以作为辅食，可以帮助缓解便秘，但蒸南瓜的热量较高，过量食用可能会引起肥胖，所以要适量食用。

蒸南瓜可以作为主食，也可以作为辅食，但蒸南瓜只是一种食物，并不能用于治疗疾病，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊，避免延误病情。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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蒸南瓜可以作为主食吗

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