39问医生

初中生长期喝咖啡有什么危害

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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初中生长期喝咖啡可能会导致睡眠质量变差、胃肠道不适、影响身体发育等危害。

1、睡眠质量变差

咖啡中含有咖啡因等物质,能够起到提神醒脑的作用,如果在初中生长期喝咖啡,可能会导致睡眠质量变差,出现失眠、多梦等情况。

2、胃肠道不适

咖啡属于刺激性饮品,如果长期大量喝咖啡,可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

3、影响身体发育

咖啡中含有一定的咖啡因,如果长期大量喝咖啡,可能会导致身体内的咖啡因过多,从而出现心慌、头痛等不适症状,影响身体的生长发育。

除此之外,也可能会导致中枢神经系统兴奋等危害。建议在日常生活中,养成良好的生活习惯,避免长期大量喝咖啡。

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2023-07-23 浏览100
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