39问医生

胡萝卜和鲜香菇能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

胡萝卜和鲜香菇一般能一起吃。

胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,具有健脾养胃、补肝明目等功效。香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,具有辅助降压降脂、降胆固醇等功效。两种食物中的营养成分一般不会产生相克反应,一起吃通常不会对身体造成不良影响,还可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。因此,胡萝卜和鲜香菇一般能一起吃。

但是要注意适量食用,以免食用过多加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等症状。另外,日常生活中要注意饮食均衡,可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于提高身体免疫力。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品