香菇炒胡萝卜可以吃吗_39问医生

香菇炒胡萝卜可以吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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香菇炒胡萝卜一般可以吃，但是要适量。

香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于便秘的患者具有一定的缓解效果。但是要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

另外，在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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香菇炒胡萝卜可以吃吗