鸡精和味精吃多了可能会导致消化不良、缺乏维生素、影响神经系统等副作用。
1、消化不良
鸡精和味精中都含有一定量的谷氨酸钠，如果吃太多可能会导致胃肠道的负担加重，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2、缺乏维生素
鸡精和味精中都含有一定量的钠，如果吃太多可能会导致体内的钠离子过多，从而使体内的维生素流失，导致维生素缺乏。
3、影响神经系统
鸡精和味精都是由谷氨酸钠制成的，谷氨酸钠在进入人体后，会转化为谷氨酸，从而影响神经系统的功能，对身体造成损伤。
除此之外，还可能会导致高血压、高血糖等疾病。在日常生活中要注意适量食用，如果出现了不适的症状，建议及时就医治疗。
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