亚麻籽常吃对身体是否有害，需要根据具体情况分析。
1、可能没有害
亚麻籽中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、可能有害
如果长期过量食用亚麻籽，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，亚麻籽中含有大量的油脂，长期过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖。
日常生活中要注意饮食营养均衡，避免长期大量食用同一种食物，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
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