吃亚麻籽对身体的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助减肥、辅助降低胆固醇等，平时可以适量吃亚麻籽，对身体有一定的好处。
1、补充营养
亚麻籽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
亚麻籽中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群食用。
3、辅助保护血管
亚麻籽中含有大量不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
4、辅助减肥
亚麻籽中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助降低胆固醇
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分，食用以后可以促进体内的胆固醇代谢，也可以达到辅助降低胆固醇的目的。
虽然亚麻籽的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
硒酵母片
