每天都吃红萝卜一般对身体没有害处。
红萝卜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、镁等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。红萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对缓解便秘有一定的作用。但如果每天大量食用红萝卜，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。因此每天适量食用红萝卜一般对身体没有害处，但需要注意适量食用。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，有利于身体健康。
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