女性每天适量摄入维生素E有益 ，但不宜过量。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤，对皮肤、心血管和生殖系统健康有益。适量摄入可以帮助改善皮肤状态、预防心血管疾病和促进生殖健康。然而，过量摄入可能导致肝脏负担增加，甚至可能影响凝血功能。因此，女性在选择补充维生素E时，应根据自身情况和医生建议确定适宜的摄入量。
39问医生
女人每天吃一片维生素E好吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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