橄榄日记一般指橄榄果日记。橄榄果属于一类营养价值较高的水果，食用橄榄果一般不会出现副作用。但食用过多橄榄果或对于部分人群而言，可能会产生一定的副作用，如腹泻、皮肤过敏等。
1、腹泻
橄榄果属于一类营养价值较高的水果，其中含有较丰富的膳食纤维以及维生素C等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质。适量食用橄榄果，有助于胃肠道等组织结构正常运行，一般不会出现腹泻等症状。若食用过多橄榄果，上述食物中的膳食纤维可能会对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等症状。
2、皮肤过敏
若对橄榄果中的成分产生过多的过敏现象，食用橄榄果后，可能会造成皮肤表面出现丘疹、瘙痒等过敏反应，影响皮肤组织基础代谢功能。
除此之外，食用橄榄果后发生呕吐症状，也有可能与橄榄果中的成分刺激胃肠道等组织结构有关，需要根据病情进行分析治疗。
1、腹泻
橄榄果属于一类营养价值较高的水果，其中含有较丰富的膳食纤维以及维生素C等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质。适量食用橄榄果，有助于胃肠道等组织结构正常运行，一般不会出现腹泻等症状。若食用过多橄榄果，上述食物中的膳食纤维可能会对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等症状。
2、皮肤过敏
若对橄榄果中的成分产生过多的过敏现象，食用橄榄果后，可能会造成皮肤表面出现丘疹、瘙痒等过敏反应，影响皮肤组织基础代谢功能。
除此之外，食用橄榄果后发生呕吐症状，也有可能与橄榄果中的成分刺激胃肠道等组织结构有关，需要根据病情进行分析治疗。
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