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长期吃黑橄榄对身体有害吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
长期吃黑橄榄对身体的危害较小 。黑橄榄具有很高的营养价值，其中含有大量的钙质，而且很容易被人体吸收，所以平时吃黑橄榄可以起到补钙的作用。另外患者经常吃黑橄榄还可以满足身体对多种维生素的需要，帮助人体促进新陈代谢，提高人体的抗病能力。由于黑橄榄具有一定的温热作用，所以不建议热性体质的人群食用。
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2021-11-05 浏览100次
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