39问医生

枸杞葡萄干有什么功效

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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枸杞葡萄干一般有补益肝肾、补养气血、美容养颜等功效 。
1、补益肝肾:葡萄干滋补肝肾,含有钙、锌、磷等多种微量元素,可以促进骨骼和牙齿的发育。枸杞味甘,入肝肾经。具有滋补肝肾、益精明目之功效,常用于改善肝肾阴虚所致的腰膝疼痛。2、补养气血:葡萄干有补血补气的作用,枸杞擅长补肝血。常用于眼睛干涩、血虚萎黄等症状的人群。3、美容养颜:葡萄干含有维生素C,可以美白肌肤,抗氧化。枸杞水中含有维生素B2、抗坏血酸等,有助于抗衰老,此外枸杞入药时可养发。
建议葡萄干含糖量高,糖尿病和糖脂代谢紊乱的人禁止食用。
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2022-08-24 浏览100
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