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褪黑素片的功效与作用

周红兵 精神病科 副主任医师
贵阳市第一人民医院 三级甲等
咨询
褪黑素片有抗氧化、改善睡眠等作用。主要应用在睡眠障碍、失眠人群中，可以有效缩短入睡时间，增加深睡眠状态，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持比较清醒。另外褪黑素片可以有效地抗氧化，减少DNA损伤，避免脂质和蛋白质过氧化，所以也具有抗衰老等作用。褪黑素片虽好不建议长期服用，以免引起身体不适。
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2022-09-02 浏览100次
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