褪黑素片是一种激素类药物，能够改善睡眠质量、调节生物钟。但需遵医嘱使用，避免长期或过量使用。
褪黑素片通过促进脑内5-羟色胺合成来发挥作用，具有镇静催眠作用，有助于缓解失眠等问题。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等症状，而服用褪黑素片后可减轻这些不适。
针对失眠可能需要进行的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定等；必要时还可能会建议做头颅MRI以排除器质性病变。对于因内分泌失调导致的失眠，可以考虑使用褪黑素片进行治疗，同时还可以配合营养神经的药物如甲钴胺片、维生素B12片等进行调理。
患者应保持规律作息时间，尽量减少睡前摄入咖啡因含量高的食物与饮料，创造一个有利于睡眠的环境，如降低室内光线亮度和噪音水平。
褪黑素片通过促进脑内5-羟色胺合成来发挥作用，具有镇静催眠作用，有助于缓解失眠等问题。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等症状，而服用褪黑素片后可减轻这些不适。
针对失眠可能需要进行的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定等；必要时还可能会建议做头颅MRI以排除器质性病变。对于因内分泌失调导致的失眠，可以考虑使用褪黑素片进行治疗，同时还可以配合营养神经的药物如甲钴胺片、维生素B12片等进行调理。
患者应保持规律作息时间，尽量减少睡前摄入咖啡因含量高的食物与饮料，创造一个有利于睡眠的环境，如降低室内光线亮度和噪音水平。
首都医科大学附属北京儿童医院
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