小米粉的功效与作用一般是美容养颜、抗氧化、预防缺铁症、增强免疫力等。
1、美容养颜：小米粉可以帮助清洁面部，还可以延缓衰老。小米粉有助于皮肤更加紧致，使人充满活力。2、抗氧化：小米粉具有很强的抗氧化功能，能修复受损器官，尤其是胃肠组织。3、预防缺铁症：小米粉有助于促进血红素的产生和新陈代谢，有利于细胞内废物的排出。4、增强免疫力：小米粉富含叶绿素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，能增强人体免疫力，促进微循环。
建议小米粉不宜过量使用，以免出现腹胀、呕吐等不良反应。
1、美容养颜：小米粉可以帮助清洁面部，还可以延缓衰老。小米粉有助于皮肤更加紧致，使人充满活力。2、抗氧化：小米粉具有很强的抗氧化功能，能修复受损器官，尤其是胃肠组织。3、预防缺铁症：小米粉有助于促进血红素的产生和新陈代谢，有利于细胞内废物的排出。4、增强免疫力：小米粉富含叶绿素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，能增强人体免疫力，促进微循环。
建议小米粉不宜过量使用，以免出现腹胀、呕吐等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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