每天枸杞子泡水喝的功效一般是改善贫血、美容养颜、保护肝脏和预防疾病等。
1、改善贫血：每天喝枸杞子泡水能改善贫血，提高人体免疫力。枸杞水可以提高人体的白细胞和红细胞数量，对人体健康有好处。2、美容养颜：每天喝枸杞子泡水可以帮助人们美容，对早衰、皮肤斑点、皱纹等症状有缓解作用。3、保护肝脏：枸杞水每天口服，可以保护肝脏，防止脂肪肝和酒精性肝炎对肝脏的损害，明显改善转氨酶。4、预防疾病：枸杞水可以软化血管，降低血糖、血压、血脂，对预防心脑血管疾病非常有益。
建议不宜过量食用枸杞子泡水，以免出现阴虚火旺、咽干咽痛、目赤流泪和流鼻血等上火症状。同时，脾虚、外邪实热患者不宜服用。
1、改善贫血：每天喝枸杞子泡水能改善贫血，提高人体免疫力。枸杞水可以提高人体的白细胞和红细胞数量，对人体健康有好处。2、美容养颜：每天喝枸杞子泡水可以帮助人们美容，对早衰、皮肤斑点、皱纹等症状有缓解作用。3、保护肝脏：枸杞水每天口服，可以保护肝脏，防止脂肪肝和酒精性肝炎对肝脏的损害，明显改善转氨酶。4、预防疾病：枸杞水可以软化血管，降低血糖、血压、血脂，对预防心脑血管疾病非常有益。
建议不宜过量食用枸杞子泡水，以免出现阴虚火旺、咽干咽痛、目赤流泪和流鼻血等上火症状。同时，脾虚、外邪实热患者不宜服用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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