妊娠期间缺铁性贫血可以多吃一些动物肝脏、菠菜、大枣等食物进行缓解，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补充铁元素较为理想的食物，如猪肝、牛肝等。但是在食用过程中要注意食用量，以免导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，适当食用能够补充身体所需要的铁元素，也可以用于改善妊娠期间缺铁性贫血的情况。但是在食用时要注意食用量，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
3、大枣
大枣中含有维生素C以及铁元素，适当食用能够补充身体所需要的铁元素，也可以用于改善妊娠期间缺铁性贫血的现象。但是在食用过程中要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等症状。
除此之外，也可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋等食物，也可以在一定程度上改善妊娠期间缺铁性贫血的症状。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时到正规医院就医治疗。
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