长期饮用黑茶的副作用_39问医生

长期饮用黑茶的副作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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长时间喝黑茶的副作用，主要有以下几点：1、会使身体变瘦。黑茶能有效降低血脂，去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，从而影响人体骨骼肌肉尤其是脂肪的囤积，使人变瘦。2、如果长时间饮用黑茶，会导致营养缺乏，维生素B、铁、钙等营养物质缺乏。3、长期饮用黑茶会导致失眠。由于黑茶含有兴奋物质，长期饮用，使中枢神经系统特别兴奋，难以入睡。4、长时间喝黑茶会导致贫血，因为黑茶会妨碍人体对铁的吸收。

2022-09-20 浏览100次

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