39问医生

胃不好上夜班吃什么养胃

郑雪玲 消化内科 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 三级甲等
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胃不好上夜班一般吃坚果、南瓜等食物可以辅助养胃 。
1、坚果:熬夜时吃一些坚果对胃有好处,比如核桃和腰果。这些坚果可以补充体力,消除疲劳,帮助消化。也可以吃花生、杏仁、核桃等富含蛋白质、维生素B和维生素E等矿物质的坚果。2、南瓜:南瓜富含碳水化合物和果胶,可以在胃上形成一层保护膜,不利于受到外部刺激,并且很容易被吸收,是一种很好的健胃食品,可以保护和修复胃黏膜保持胃细胞的活力。
建议胃不好的患者可以在睡觉前喝一杯牛奶,不仅可以滋养胃,还可以促进睡眠。
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2022-10-20 浏览100
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