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晨起疲乏的原因是什么
聂志扬
副主任医师
三甲
北京医院
内科
晨起疲乏可能是睡眠不足、过度劳累、低血糖等原因引起的。 1、睡眠不足 如果平时没有保证充足的睡眠时间，导致睡眠不足，可能会出现上述症状。建议可以适当休息，避免过度劳累。 2、过度劳累 如果平时经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现上述症状。建议可以适当进行按摩缓解。 3、低血糖 如果平时不注意饮食习惯，长时间禁食，可能会导致体内血糖浓度过低，从而出现上述情况。建议可以适当吃糖果、巧克力等食物改善。 除此之外，还可能是高血压、高血脂等原因引起的，建议及时就医治疗。