睡觉时突然抖动一下，可能是肌肉疲劳、精神紧张、缺钙等原因所造成。患者应明确具体原因，采取针对性改善或治疗措施。
1、肌肉疲劳
如果患者在睡眠时，长时间保持同一个姿势，或者是使用的床垫过软，都可能会导致肌肉疲劳，从而出现上述症状。患者可以通过按摩或热敷的方式，促进局部血液循环改善症状，也可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行改善。
2、精神紧张
如果患者近期压力过大或精神过度紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，在睡眠时出现身体抖动、失眠、焦虑等症状。患者可以通过适当听些舒缓的音乐，或者是看些书籍来缓解精神紧张的情绪，改善不适症状，也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行改善。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使神经肌肉的兴奋性增加，在睡眠时会出现身体抖动、失眠、惊醒等症状。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行改善。同时，日常生活中可以多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能是癫痫、帕金森病、特发性震颤等原因造成的，建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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