有时候睡不够可能是不良生活习惯、肾阴虚、心肾不交等原因所引起，应根据具体病因来进行针对性治疗。
1、不良生活习惯
如果患者在睡前喝咖啡或者是喝浓茶，容易导致大脑神经处于兴奋状态，从而出现睡不够的情况。这种情况一般不需要进行特殊治疗，建议患者在睡前避免喝刺激性饮品，同时还需避免熬夜，保持充足睡眠。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，患病后会出现五心烦热、盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等症状，从而导致患者出现睡不够的情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。此外，患者还可以多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，心失所养，心火旺盛，以心烦、心悸、耳鸣、失眠多梦等为主要表现的一种虚热症候，其病因主要为房室不节、思虑劳神太过暗耗心阴津液、久病伤阴等。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗，可遵医嘱选取太溪、三阴交、照海、申脉等穴位。
除此之外，也可能是心脾两虚、肾阳虚、气血不足等所引起，建议患者及时就医，在医生的诊断下进行治疗。
贵州省第二人民医院
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