每天晚上入睡难,可能是作息不规律、精神紧张、气血不足等因素导致的,需要通过调整作息习惯、放松心情、服用药物等方式进行治疗。
1、调整作息习惯
如果患者平时经常熬夜,导致每天晚上入睡难,可以通过调整作息习惯的方式进行改善,建议患者在睡觉前不要进行剧烈运动,可以适当泡脚,能够促进身体血液循环,从而缓解疲劳。
2、放松心情
如果患者平时工作压力比较大,导致精神紧张,从而出现晚上入睡难的情况,可以通过听音乐的方式放松心情,缓解压力,从而改善症状。
3、服用药物
如果患者存在气血不足的情况,会使身体内血液循环不畅,从而出现睡眠质量差的现象,甚至会出现面色苍白、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗,也可以配合服用柏子养心丸、安神补脑液等药物进行辅助治疗。
除此之外,也可能与心肾不交、阴虚火旺、心脾两虚等原因有关,建议患者及时就医,明确诊断后对症治疗。