白天睡不醒晚上睡不着，可能是作息不规律、精神紧张、气血不足等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、作息不规律
如果在平时经常熬夜，严重睡眠不足，可能会出现白天睡不醒晚上睡不着觉的现象。可以调整作息习惯，保持充足的睡眠，但是不建议长时间的熬夜，一般一段时间后症状就会有所缓解。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也会影响到正常的睡眠质量，可能会出现晚上睡不着觉的现象。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能会出现面色苍白、头晕、心悸、失眠等症状。可以多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣、猪血等，也可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如益气维血胶囊、驴胶补血颗粒等。
除此之外，还可能与肝火旺盛、心火旺盛等原因有关，可以通过日常调理、中医理疗、药物治疗等方式进行处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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