通常情况下，基础代谢率快的人不一定好，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能比较好
如果人体的基础代谢率比较快，而且身体并没有出现其他不适症状，比如身体乏力、烦躁不安、心跳过快等，此时说明身体相对比较好。另外，基础代谢率比较快，也可能是由于甲状腺功能亢进症所引起的，此时也会出现基础代谢率升高的情况，但是并不会出现其他不适症状。
2、可能不好
如果患者的基础代谢率比较快，而且身体出现了其他不适症状，比如腹泻、腹痛、精神萎靡等，此时可能是存在甲状腺功能亢进症等疾病所引起的，也会影响到正常的基础代谢率。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
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