黄瓜一般有助于促进新陈代谢，但是要注意适量，不可以过量。
黄瓜是属于一种比较常见的蔬菜，含有胡萝卜素、维生素C、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，具有利尿、促进消化等功效。通常情况下黄瓜里面的维生素以及膳食纤维含量比较高，适当食用之后可以促进机体的新陈代谢，从而起到帮助减肥的效果，而且也可以促进胃肠蠕动，加快机体内毒素以及废物的排出，所以黄瓜是有助于促进新陈代谢的。但是要注意适量食用，因为黄瓜是属于一种寒性的食物，如果患者食用过多，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等不良症状。
患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，也要注意休息，保持充足的睡眠。
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