汗蒸可以促进新陈代谢和排毒。
汗蒸是利用高温环境促进身体排汗的一种方式，而排汗能够将体内的毒素和废物随着汗水一起排出体外，进而达到促进新陈代谢和排毒的效果。
如果在汗蒸过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止汗蒸，并及时就医诊治。
需要注意的是，在汗蒸时要适当补水以防脱水，同时也要避免空腹或饱食后立即进行汗蒸，以免引起不适。
汗蒸是利用高温环境促进身体排汗的一种方式，而排汗能够将体内的毒素和废物随着汗水一起排出体外，进而达到促进新陈代谢和排毒的效果。
如果在汗蒸过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止汗蒸，并及时就医诊治。
需要注意的是，在汗蒸时要适当补水以防脱水，同时也要避免空腹或饱食后立即进行汗蒸，以免引起不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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