39问医生

亚麻籽高血脂人能吃吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,亚麻籽高血脂人群是可以吃的,但是要注意适量。

亚麻籽属于高纤维类的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,高血脂人群是可以适当进食的,有利于补充机体所需要的营养成分,同时还可以促进机体的新陈代谢,对于控制血脂水平具有一定的辅助作用。但是要注意适量,避免食用过多,因为亚麻籽中含有大量的蛋白质以及脂肪,如果过量食用可能会导致血脂水平出现升高的情况,不利于身体健康。

除此之外,在平时要注意健康饮食,保证营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高油、高脂、高糖的食物,适当进行体育锻炼,控制体重,避免出现肥胖的情况。若确诊为高血脂,还需要遵医嘱服用降脂的药物进行治疗,如阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等。若症状比较严重,建议及时就医。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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