39问医生

葡萄干高血脂的人能吃吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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葡萄干高血脂的人一般是能吃的,但是要控制食用量。

葡萄干中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进钙的吸收,对身体有一定的好处。另外,葡萄干中含有较多的糖分,高血脂的人少量食用并不会加重病情。但葡萄干的糖分含量比较高,每100克葡萄干中含有大约为16.6克的糖分,如果一次性食用过多,可能会引起血糖升高,不利于身体健康。

高血脂的人要合理调整饮食习惯,可以适当吃清淡易消化的食物,比如西红柿、芹菜、玉米等,可以补充身体所需要的营养。但避免吃高脂肪、高油腻的食物,比如红烧肉、炸鸡等。如果血脂长时间升高,可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,能够起到降血脂的目的。

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2023-06-25 浏览100
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