基础代谢低可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式提高。
1、饮食调理
基础代谢一般是指人体维持正常生理功能所需要的最低能量。如果平时饮食搭配不合理，可能会导致身体的营养摄入不足，从而影响身体的正常生理功能，导致基础代谢低。在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高基础代谢。
2、运动调理
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，帮助体内的脂肪燃烧，从而提高基础代谢。
3、药物调理
如果患者存在甲状腺功能减退症，可能会导致身体的代谢率降低，从而出现基础代谢低的情况，可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。如果患有糖尿病，可能会引起血糖升高，从而出现基础代谢低的情况，可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗。
除此之外，也可以通过中医调理的方式进行改善，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。
北京协和医院
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左甲状腺素钠片
适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗，也可用于单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
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益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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