39问医生

橄榄油会导致高血脂吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,适量食用橄榄油一般不会导致高血脂,但如果长期大量食用,可能会导致高血脂。

1、一般不会导致高血脂

橄榄油是一种比较常见的食物,其中含有大量的不饱和脂肪酸,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上还可以软化大便,能够促进大便的排出。另外,橄榄油含有大量的维生素、胡萝卜素以及多种微量元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并不会引起血脂升高的情况。

2、可能会导致高血脂

如果患者长时间大量食用橄榄油,可能会导致体内脂肪摄入过多,如果没有及时进行体育锻炼,可能会导致脂肪在体内堆积,从而出现高血脂的情况,一般会出现身体肥胖、血脂升高、血糖升高等情况。

在日常生活中,建议患者养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高油、高脂、高糖的食物,有利于身体健康。

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2023-06-25 浏览100
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