血糖高可以吃腰果吗

血糖高的人群一般可以吃腰果，但不要多吃。

腰果中含有丰富的蛋白质、维生素，也含有碳水化合物、钙元素、锌元素等。血糖高可能与食用过多高糖食物、胰岛素分泌不足等原因有关，一般会出现多饮、多尿、多食等症状。血糖高的人吃适量的腰果，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会产生不良反应，也不会影响血糖水平。需要注意的是不要吃过多腰果，以免影响胃肠道蠕动，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。患者可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物，促进消化。如果治疗后效果不明显，可以遵医嘱注射胰岛素治疗。

如果出现多饮、多尿等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要严格控制饮食，吃鸡蛋、茄子、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白的食物，但要避免食用过多高糖食物，比如糖果、巧克力等。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以消耗体内多余脂肪，减轻体重。