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血糖高可以吃腰果吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
血糖高一般可以吃腰果，但是要注意适量。 腰果是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等，适量吃一些腰果可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。腰果中的碳水化合物含量较高，血糖高的患者在食用后，可以为身体提供一定的能量，但如果大量吃腰果，可能会导致糖分摄入过多，使血糖升高，不利于血糖的控制，所以要注意适量。 血糖高的患者在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免影响身体健康。