39问医生

血糖高可以吃腰果吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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血糖高的患者不建议食用腰果。
腰果含有的碳水化合物较高,进食后会转化为葡萄糖,从而引起血糖波动,不利于病情的控制。
此外,对于糖尿病患者来说,除了饮食控制外,运动管理也非常重要。每周至少150分钟中等强度有氧运动可以帮助改善胰岛素敏感性,有助于控制血糖水平。
腰果作为一种常见的坚果食品,虽然富含营养,但其热量和脂肪含量相对较高。因此,对于血糖偏高的患者而言,在摄入时需注意适量,并结合自身的身体状况来判断是否适合食用。
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2025-05-16 浏览100
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