身体缺陷自卑可能是因为个人性格原因，也可能是因为焦虑症、抑郁症等精神疾病引起的，患者可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者是因为个人性格原因，不太擅长社交，不擅长与他人沟通，就会导致对自己的评价过低，从而出现自卑的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过多与他人沟通，多参加户外活动等方式进行改善。
2、心理治疗
如果患者是因为长期处于紧张和压力下，从而诱发了焦虑症或抑郁症等精神疾病，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。患者可以及时到正规医院，通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗方式进行改善，也可以配合服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行辅助治疗。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。
除此之外，患者也可以通过物理治疗等方式进行改善。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累。
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