身体缺陷自卑可通过正确认识自己、补偿与升华自己、与人交往等方式。
1、正确认识自己：患者应正确地认识自己，辩证地看待自己身上的优缺点，患者应学会悦纳自我，既能承受自己的成功，也能接纳自己的失败，避免用自己的短处与别人的长处作比较。2、补偿与升华自己：当患者发现自己的短处时，可以通过有条理的计划和努力来弥补自己的短处，通过此种方式，不光能弥补自己的短处，还能使自己得到升华。3、与人交往：自卑的人通常缺乏人际交流，患者应多与别人交流，从而缓解内心的自卑。
严重自卑者，建议到正规医疗机构，在心理医生的指导下进行规范治疗。
1、正确认识自己：患者应正确地认识自己，辩证地看待自己身上的优缺点，患者应学会悦纳自我，既能承受自己的成功，也能接纳自己的失败，避免用自己的短处与别人的长处作比较。2、补偿与升华自己：当患者发现自己的短处时，可以通过有条理的计划和努力来弥补自己的短处，通过此种方式，不光能弥补自己的短处，还能使自己得到升华。3、与人交往：自卑的人通常缺乏人际交流，患者应多与别人交流，从而缓解内心的自卑。
严重自卑者，建议到正规医疗机构，在心理医生的指导下进行规范治疗。
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