心情总是莫名不好，可能是由于个人性格、压力过大、抑郁症导致的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、个人性格
如果患者性格过于敏感，可能会对情绪造成影响，导致情绪不稳定，出现总是莫名不好的情况。建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当进行运动，转移注意力。
2、压力过大
如果患者学习或者工作压力过大，可能会导致情绪低落，出现总是莫名不好的情况。建议患者学会释放压力，可以通过听舒缓的音乐进行缓解，也可以及时与家人、朋友沟通，适当参加户外活动。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，患者可能会出现总是情绪低落、对生活失去兴趣、疲劳感等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。
除此之外，还可能是焦虑症等原因导致的，建议及时就医，查明原因后对症治疗。
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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