通常情况下，吃豆腐、豆浆、蜂王浆等食物，有助于提高雌性激素。
1、豆腐
豆腐属于一种豆制品，里面含有大量的大豆异黄酮，食用以后可以为身体补充所需要的雌激素，也可以改善体内的雌激素缺乏。
2、豆浆
豆浆主要是由黄豆研磨而成的，里面含有植物蛋白、大豆异黄酮、卵磷脂、维生素等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助提高雌激素的效果。
3、蜂王浆
蜂王浆里面含有丰富的雌激素，食用以后可以增强自身的体质，也可以达到辅助提高雌激素的效果。
除了以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如洋葱、大豆、芝麻、蜂蜜等。如果雌激素缺乏的情况比较严重，通过食疗的方式可能无法改善，还需要在医生的指导下，配合使用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
