39问医生

女性如何提高雌性激素分泌?

张露 妇科 副主任医师
山东省立医院 三级甲等
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每天喝一杯豆浆。大豆当中含有丰富的植物雌激素,而植物雌激素和女性体内的雌激素结构是很相似的,可以有效的补充,所以女性朋友们应该要在年轻的时候就多摄入一些大豆类的食物。如果到了30岁之后,那么应该保证每天喝一杯豆浆,或者是吃一些豆腐,这样可以补充体内的雌激素,使雌激素的分泌量增加。
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2025-04-03 浏览100
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