39问医生

跳绳之后身高会变矮吗

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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跳绳之后身高是否会变矮,要根据实际情况进行综合判断。如果长期坚持跳绳,可能不会变矮。如果只是偶尔跳绳,可能会变矮。

1、可能不会变矮

如果在平时经常参加体育锻炼,比如跳绳、跑步等,可以促进身体血液循环,也可以增强自身的体质,而且对身体有一定的好处。另外,还可以达到减肥的目的,所以在一定程度上可以促进身体的生长发育,也不会影响身高。

2、可能会变矮

如果在平时只是偶尔跳绳,而且运动量比较小,可能会使体内的乳酸发生堆积,从而出现肌肉酸痛的情况,甚至会影响到骨骼的正常发育,所以可能会出现身高变矮的现象。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃钙元素含量偏高的食物,比如鸡蛋、大虾等。另外,还要适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、打乒乓球等,从而促进骨骼的生长发育。

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2023-07-22 浏览100
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