一般来说，营养不良、睡眠不足、运动量少、疾病因素等都可能会导致身高变矮。
1、营养不良
如果日常生活中不注意饮食合理，导致体内的营养元素摄入不足，就会导致骨骼生长发育缓慢，从而出现身高变矮的情况。建议患者改变不正确的饮食习惯，多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、睡眠不足
如果平时不注意睡眠习惯，长时间熬夜，就会导致睡眠不足，容易出现身体乏力、记忆力减退等症状，也会影响身高的生长。建议日常生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、运动量少
如果日常生活中长时间久坐，不运动，可能会导致体内的骨骼生长发育缓慢，从而出现身高变矮的情况。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，也可以促进骨骼的生长。
4、疾病因素
如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高。建议患者及时治疗原发疾病，能够使疾病得到改善，也可以促进身高发育。
5、其他
如果患者存在特发性矮小症、家族性矮小症等疾病，也可能会导致身高变矮。特发性矮小症是指原因不明的矮小症，患者可遵医嘱使用重组人生长激素进行治疗。
如果患者的身高低于正常标准，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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