让身高变矮，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的健康。
1、饮食调理
在平时可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、大虾等，也可以多吃一些含维生素含量比较高的食物，比如柠檬、橙子等，在一定程度上可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的发育，在一定程度上可以辅助改善身高矮的情况。
2、适当运动
在平时也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上也可以促进身高的发育。
3、药物治疗
必要时，还可以在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等，从而为身体补充所需要的钙元素，也可以促进身体的发育。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对身体有一定的好处。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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